Заражены ли вы болезнью загнанности?

Как установить, заражены ли вы болезнью загнанности?

Посмотрите на список типичных симптомов. Пометьте галочкой те, которые вы обнаружите у себя.

Вопросник: заражены ли вы болезнь загнанности?

1. Я часто езжу на 10 км/ч быстрее, чем разрешено.
2. Я прерываю других и/или заканчиваю за них фразы
3. На совещаниях я испытываю нетерпение, когда кто-нибудь отклоняется от темы
4. Мне трудно уважать людей, которые постоянно опаздывают.
5. Я тороплюсь, всегда стараясь быть первым в очереди, даже если это не имеет значения (например, первым выхожу из самолёта, чтобы потом дольше стоять в ожидании багажа).
6. Если в магазине или в ресторане мне приходится ждать дольше, чем пару минут, я испытываю нетерпение и ухожу или жалуюсь. Для меня время — деньги!
7. В целом я считаю людей, которые медленно говорят,медленно действуют или медленно принимают решения, менее способными. Я удивляюсь людям, которые могут поддерживать мой быстрый темп! Я горжусь своей быстротой, трудолюбием и пунктуальностью.
8. «Слоняться» я считаю пустой тратой времени.
9. Я горжусь, когда получается устраивать дела в оговоренные сроки, и предпочёл бы отказаться от шанса улучшить продукт, чем смириться с запозданием.
10. Я часто поторапливаю своих детей и/или мою супругу (супруга).

Результаты

— 0-3 балла: поздравляем!  У вас хорошие предпосылки для того, чтобы переносить нагрузки без ущерба для здоровья, и вы уже знаете: «В спокойствии — сила».

— 4-6 балла: вы в опасной зоне. Задумайтесь над нашими рекомендациями и постарайтесь добиться более надёжного баланса между стрессовыми нагрузками и соответствующими восстановительными программами (отдых, расслабление, психологическая гигиена).

— 7 и более баллов: болезнь загнанности уже перешла у вас в опасную стадию! Вам следует немедленно начать постепенно снижать обороты, пока не стало слишком поздно.

Мой результат — 6 баллов. Есть над чем задуматься. Интересно, какой результат получился у Вас?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>